過呼吸対処法

過呼吸対処法として
腹ばいに寝てしまうというのがあります

うつぶせに寝ると
たしかに過呼吸にはならないようです

腹ばいになれない場合は
いすに座って膝に顔をつける感じにすると
過呼吸はできなくなります

お腹が邪魔で顔が膝につかないこともありますが
とにかくそんな格好をすれば
過呼吸をしにくくなることは確かです