うつをやめて三つのストレス反応

ストレス反応と大きくまとめて、
体質性、急性、慢性と分ける。
これで「うつ病」という呼び名とさよならできる。

ストレス反応分類
	虚弱性ストレス反応	急性ストレス反応	慢性ストレス反応
体質	弱い	普通	強い(強いからこそ10年も続けられる)
ストレス要因	普通	急性で強い	慢性で持続性
環境調整	無効	休養のみで復帰	環境を変える
症状	ヒステリー反応系	パニック系	うつ病系、ときにPTSD系
骨のたとえ	骨が弱い	交通事故	ラグビー部で何年も特訓