一日電池と緊急電池

よく一日充電電池と一生充電電池で説明されるのだが

一生電池よりも緊急電池という言葉がいいと思うので

ここでは一日電池と緊急電池という言葉で説明してみる

人間の神経系を充電電池に見立てる

一日の活動で疲れても睡眠で回復するのが大方である

だからこれが一日電池である

当然考えられるように

一日充電しても戻らないくらい

一杯電気を使う日もあって

その場合は「緊急電池」から電気をもらう。

すると一晩眠るよりもたくさん休んで充電しないと

緊急電池の充電まではできないことになる

緊急電池が充電されないままに

電気を使い続けると

緊急電池もゼロになる

これがうつ病である

ーー

だから、うつ病の治療は、緊急電池に１００％充電することである

睡眠を確保する、夜は副交感神経優位になるようにする、

食事で体内時計を整える

仕事の日と休日を違うペースで過ごす

つまり交感神経が放電の神経で

副交感神経が充電の神経と考えるわけだ

オンとオフをくっきりさせて

リズム正しく交代するようにする

充電と放電がリズム正しく行われるように整える

そんな治療になる