中核信念を書き換える

この図を見ていると

精神分析で言う

人生の最初の対人関係で作られたシナリオを

違う舞台で何度でも繰り返し

現在も実生活で反復し

診察室でも繰り返している

という図式を

きれいにたどっているようだ

繰り返されるシナリオ

それを書き換える方法の一つが認知療法ということになる