行動療法のレベルと 認知療法のレベルをあえて分けて考えると どうだろう

行動療法のレベルと

認知療法のレベルをあえて分けて考えると

どうだろう

http://shinbashi-ssn.blog.so-net.ne.jp/2008-05-04

ここでいう

自動機械・世界モデル1を変化させるのが行動療法である

自意識・世界モデル2を変化させるのが認知療法である

https://blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_197/shinbashi-ssn/E887AAE68891E99A9CE5AEB3smapg-model2008.JPG

片方を変化させればもう片方も変化する

変化せざるをえない

これが秘密の鍵である