目の隈

心身疲労のサインは
「目の隈」と「眼の輝きの鈍化」だという意見がある。

寝不足や体調を崩したときの血行不良が原因でおきる青クマ
新陳代謝の衰えによるメラニン色素の沈着が原因の茶クマ
という話もある。

目の隈は眼を固定して何かを見る時間が長いとできやすいといわれる。
ネット使用者は危ない。

解決は難しい。とりあえず睡眠時間を確保する。
集中しすぎを改善するために学校の時間割みたいに時間で割り振って、
途中に休憩も設定して、
各種の作業を混合するとよいかもしれない。
しかしたいていの人は急ぎの案件があるもので、
自分で時間割を決めることは実質はできない。

眼の輝きの鈍化について
脳の疲労であり、記憶力、判断力、集中力、注意力の減退と関係しているという。
夢から覚めていない感じ。