心と体の信号無視 充電する

疲労した場合、

心にも体にも信号が出る

その信号を無視し続けていると

よくない

ーー

人間は充電式電池である

きちんと充電しなければ使えなくなってしまう

だから

うつ病のときの治療は、

充電することである。

人間の場合、充電することは、おおむね、

副交感神経の活動なので、睡眠とかリラックスとか、そんな関係のことになる。

ーー

「次の試合は重要なので、リラックスして、楽しんできます」

なんて言う、スポーツ選手のコメントが多いけれど、

それはアドレナリンが出て交感神経優位であるのに、

リラックスして、なんていう、副交感神経の話を出してくるので

話がつながらなくなっている

アドレナリンが出て気持ちいいというのは

正確には少し違っていて

アドレナリンが出ることは実際はなかなかつらい

しかしその緊張が勝利で解消されたときには

最大のリラックスが訪れる

人間の性活動で

途中までは交感神経系の快感で

エクスタシーの瞬間は副交感神経優位に変わるような感じだろう