秋口のうつ

むだに生きていると一日が短いです

あっという間に夜なんだもの

明日から少し涼しくなるとの天気予報

こんな時に風邪をひいて

風邪がきっかけでうつになったりするので気をつけよう

ーー

といっても

うつというものは

なるときにはなるので

気をつけようと言っても

どうしようもない

何に気をつけたらいいのかよく分からない

無理をしないでよく眠ってということになるのだが

秋から冬にかけての体に変化するのがポイントで

とっても生物学的なものだと思っている

眠れないうつもあるけれど眠りすぎるうつもあるわけだし

ただ寝ればいいというものでもない

断眠治療というものも昔はあった

規則正しい生活がいいわけで

それだと社会的にも有利だ

冬眠準備みたいなもの

　冬眠する直前の熊さんなどはたくさん食べるのだけれど

　気分としてはうつなんじゃないだろうか

　おもしろくねーな　とか思っているような気がする

　無茶食いして太る

　このコンピュータ、文字化けしてますね